Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng mà không phải ăn kiêng thì bạn cần biết ngay tới hỗn tạp vừa dễ làm lại rẻ tiền dưới đây thì mới thành công được, nhưng hãy lưu ý là muốn tiêu mỡ trên cơ thể thì dù dùng cách nào thì cũng cần phải có thời kì nên bạn đừng nóng vội trong quá trình lấy lại vóc dáng của mình nhé!
hỗn tạp giúp giảm cân nhanh
Thành phần
– 1 trái chanh.
– 1 quả bưởi chua.
– 1 muỗng cà phê vỏ chanh.
– 1 muỗng cà phê quế.
– 2 chén nước ấm (440ml).
thực hành
Trộn vỏ chanh và quế với nước ấm rồi ngâm trong 30 phút. Tiếp theo vắt chanh và bưởi vào chung, khuấy đều. Uống mỗi ngày 2 lần, sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ khi bụng đói.
Kiên trì Thực hiện trong 10 ngày bạn sẽ thấy sự chuyển biến hăng hái của sức khỏe kèm theo thân hình quyến rũ, không còn tí mỡ thừa nào.
cải bắp luộc
Những cây bắp cải tươi non luôn phổ quát trong căn bếp của nhiều gia đình. cải bắp là một trong những món ăn có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả hợp cho rất nhiều người. Bắp cảo luộc có khả năng detox loại bỏ quơ các độc tố khỏi thân thể, song song cung cấp cho thân bạn các sinh tố cần thiết để thân phát triển.
Thành phần chất đạm, chất béo trong cải bắp cũng rất thấp, gần như là không có thành thử bạn có thể hoàn toàn ăn nhiều cải bắp rất ngon mà không sợ béo.
Cách ăn bắp cải luộc phổ biến ở nhiều gia đình là ăn kèm cải bắp luộc với nước mắm trứng. Một quả trứng luộc có thể tạo nên bát mắm trứng đằm thắm rất hiệp khi ăn cùng cải bắp.